หากคุณมีอาการปวดคอคุณต้องการกำจัด

หากคุณมีอาการปวดคอคุณต้องการกำจัดมันให้เร็วที่สุด วิธีหนึ่งในการทำเช่นนั้นคือการออกกำลังกาย คุณควรทำอะไร? ที่สำคัญกว่านั้น อะไรไม่ควรทำ? ฉันควรเริ่มออกกำลังกายเมื่อใด ตราบใดที่แพทย์บอกว่าไม่เป็นไร ออกกำลังคอ คุณควรเริ่มให้เร็วที่สุดเพื่อบรรเทาอาการตึงและปวด การพักผ่อนนานเกินไป ปกติมากกว่า 2-3 วันจะทำให้เคลื่อนไหวได้ยากขึ้น อย่าออกกำลังกายหากคุณมีอาการปวดคออย่างรุนแรงหรือมือหรือแขนอ่อนแรง หากคุณได้รับขณะออกกำลังกาย ให้หยุดทันทีและไปพบแพทย์

โพสต์โดย : noonpcyn เมื่อ 29 ก.ค. 2566 14:23:59 น. อ่าน 101 ตอบ 0