จิตบำบัดการรักษาปัญหาสุขภาพจิต

จิตบำบัดการรักษาปัญหาสุขภาพจิตในบางกรณี จิตบำบัดอาจได้ผลเทียบเท่ากับยา เช่น ยาต้านอาการซึมเศร้า แต่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ การบำบัดด้วยการพูดคุยอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะบรรเทาอาการของภาวะสุขภาพจิต คุณอาจต้องใช้ยาหรือการรักษาอื่นๆ จิตบำบัด มักมีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อย แต่เนื่องจากมันสามารถสำรวจความรู้สึกและประสบการณ์ที่เจ็บปวดได้ คุณจึงอาจรู้สึกไม่สบายใจในบางครั้ง นักบำบัดที่เชี่ยวชาญซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้จะช่วยลดความเสี่ยงต่างๆ ได้การเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาสามารถช่วยคุณจัดการและเอาชนะความรู้สึกด้านลบและความกลัวได้คุณเตรียมตัวอย่างไร ต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มต้น ค้นหานักบำบัดสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสม รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ แผนประกันสุขภาพ เพื่อน หรือแหล่งอื่นที่เชื่อถือได้ นายจ้างจำนวนมากเสนอบริการให้คำปรึกษาหรือการอ้างอิงผ่านโปรแกรมช่วยเหลือพนักงาน หรือที่เรียกว่า EAP หรือคุณสามารถหานักบำบัดด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการค้นหาสมาคมวิชาชีพทางอินเทอร์เน็ต มองหานักบำบัดที่มีทักษะและการฝึกอบรมในด้านที่คุณต้องการความช่วยเหลือ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับค่าใช้จ่าย หากคุณมีประกันสุขภาพ ให้ค้นหาความคุ้มครองที่ครอบคลุมสำหรับการบำบัดทางจิต แผนสุขภาพบางแผนครอบคลุมการบำบัดทางจิตเพียงจำนวนหนึ่งต่อปี พูดคุยกับนักบำบัดของคุณเกี่ยวกับค่าธรรมเนียมและตัวเลือกการชำระเงิน ตรวจสอบข้อกังวลของคุณ ก่อนการนัดหมายครั้งแรก ให้คิดถึงประเด็นที่คุณต้องการแก้ไข คุณยังสามารถจัดการกับเรื่องนี้กับนักบำบัดของคุณ แต่การมีสติล่วงหน้าอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

โพสต์โดย : น้อนหนู เมื่อ 24 ก.ค. 2566 11:57:59 น. อ่าน 96 ตอบ 0