goal-thai.com
Menu

เมื่อเราถามถึงวิธีที่เธอยังคงฟิตและสุขภาพดีในวัยนี้

เธอบอกว่าเธอออกกำลังกายเป็นประจำและเล่นโยคะในตอนเช้า ในความเป็นจริง เธอกล่าวว่าการเล่นโยคะเป็นประจำทุกวันช่วยเธอได้มากในการเต้น และยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตหลายอย่าง เช่น จิตใจที่แจ่มใสและปราศจากความเครียด “ยิ่งไปกว่านั้น ฉันทานอาหารที่มีประโยชน์และพยายามนอนหลับให้เพียงพอ อยู่เสมอ ” Ravi Bala Sharma กล่าวเสริม เธอชี้ให้เห็นว่านอกจากทั้งหมดนี้แล้ว การให้เวลากับตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ในขณะที่ปฏิบัติตามหน้าที่ความรับผิดชอบ การใช้เวลากับตัวเองจะช่วยให้คุณเข้าใจความต้องการของตนเองในทางที่ดีขึ้น แหล่งที่มา เกษียณ โดยรวมแล้วในวัยนี้แม้จะเกษียณแล้วก็ตาม Dancing Dadi ยังคงรักษากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ

โพสต์โดย : nomnom22 nomnom22 เมื่อ 2 ก.พ. 2566 10:38:49 น. อ่าน 120 ตอบ 0

facebook