เล็บและเล็บก็ไม่ควรละเลยเช่นกัน

ผู้คนทำงานหนักด้วยมือของพวกเขาและมักไม่สังเกตเห็นเมื่อพวกเขาอยู่ในสภาพทรุดโทรม การดูแลเล็บที่เหมาะสมสามารถเริ่มต้นด้วยการทำเล็บเป็นประจำเพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพเล็บของคนทุกวัย ครอบครัว  การทำเล็บไม่จำเป็นต้องจบลงด้วยการทาเล็บ ดังนั้นทุกคนจึงควรสบายใจที่จะให้ผู้เชี่ยวชาญดูแลเล็บเริ่มกิจวัตรการเคลื่อนไหวโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถคร่าชีวิตได้อย่างรวดเร็วและเงียบเชียบ หากคุณนั่งลงบ่อย ๆ คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจมากขึ้น ลูกๆ ของคุณอาจนั่งอยู่ที่โรงเรียนทั้งวัน ดังนั้นการสร้างกิจวัตรการเคลื่อนไหวจึงดีต่อสุขภาพของพวกเขาเช่นกัน การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันหรือแม้แต่ทำให้โรคหัวใจกลับคืนมา ดังนั้นทุก ๆ เล็กน้อยจึงช่วยได้ แม้ว่านั่นจะหมายถึงการเดินเล่นรอบ ๆ เพื่อนบ้านเป็นครอบครัวหลังอาหารเย็นก็ตามใช้เวลาร่วมกันวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ครอบครัวของคุณผูกพันและไว้วางใจซึ่งกันและกันคือการใช้เวลาร่วมกัน บางครั้ง ครอบครัวอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลังแยกจากกันหรือไม่สนิทกันอีกต่อไป เพราะพวกเขาไม่ใช้เวลานั่งคุยกับสมาชิกในครอบครัวและเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขา ถามคำถามคู่ของคุณเกี่ยวกับงานหรือลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับโรงเรียน พวกเขาอาจชอบที่คุณสนใจในชีวิตของพวกเขาและแม้แต่ตอบสนองด้วยการถามคำถามคุณ